Dacă o să mă descurc.. dacă o să fac fata.. dacă ei o sa ma respingă.. dacă el/ ea o sa ma părăsească… dacă se va întâmpla ceva rău.. dacă am sa mor.. dacă o sa înnebunesc.. dacă o sa îmbătrânesc… si de aici.. începe un întreg scenariu in capul nostru. Anxietatea, care reprezintă o […]

‘Vedem bârna din ochii ceilulalt, dar nu și din ochii noștri’ – vedem comportamentele problematice ale celorlalți, dar nu și ale noastre. Vedem ceea ce nu ne place la ceilalți, dar nu vedem ce nu ne place la noi înșine. Dacă v-aș spune că ceilalți sunt doar o proiecție a ceea ce ești tu cu […]

Există perioade în viață când nimic nu-ți mai face plăcere. Nici să-ți cumperi ceva, nici să mergi în anumite locuri, nici să desfășori anumite activități care îți fac plăcere. Unii ar numi asta depresie, dar aș vrea să identificăm care sunt barierele care te țin în această stare și ce să facem în astfel de […]